IDEE 1 – S’essayer au Yoga & se laisser aller à la méditation

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Bien commencer une journée c’est abonder son cerveau de pensées positives !

La solution qui marche de notre coté : le YOGA ! 

Faire du yoga, trouver du temps pour la pratique est une occasion pour se découvrir. Appréhender les connaissances d’un savoir peu démocratisé en France dans la culture populaire !

Chaque séance voit s’enchaîner des postures, propres à chaque saison, à chaque intention du moment. Mais ce n’est pas que !
Au-delà des images galvaudées de nenettes dans des paysages sublimes pratiquant des postures yoga de l’équilibre de l’extreme (ce qui est clairement impossible pour nous ! et pas l’objectif!), on trouve du plaisir à reprendre possession de son corps et à mener un chemin vers sa redécouverte.

Au fil du temps, on le libère, on le relâche et on évacue les tensions. On cultive le bienfait des ancrages.

& si au début, on a une petite gêne de novice, très vite l’envie de pratiquer s’invite dans nos pensées au quotidien !

Ne serait ce qu’apprendre à respirer ! 

Ok on le fait tout le temps. Sinon on ne serait pas là !
L’idée c’est d’aller plus loin : de prendre conscience de sa respiration, l’observer, la guider,… Respirer consciemment !

Nos Bonnes adresses locales 
Où trouver un lieu bordelais pour pratiquer?

La Source – Rue Pelleport (mais pas que!) – Bordeaux
Delphine propose un yoga de l’énergie (Hatha Yoga) qu’on vous recommande vivement ! Ce Yoga se pratique le matin, et laisse place à une journée au top : active et sans pression !
Patiente, Delphine prend le temps de nous mettre dans un état d’esprit de la pratique.
Pédagogue, elle partage son savoir en toute générosité.
Nous, on profite d’un moment pour se ressourcer, un moment de calme pour se retrouver dans notre monde de brutes !
Des stages sont également organisés ! N’hésitez pas à les contacter via Facebook.

Aucun texte alternatif disponible.

Où pratiquer du Yoga Insolite ?

L’idée c’est de tester le Puddle – Yoga ou SUP Yoga. YAK OCEAN et SO YOGA le proposent ! On teste ça dès cette saison et on vous dira !

UNE APPLICATION POUR S’ESSAYER SVP ?

Résultat de recherche d'images pour "logo namatata"L’application de Médiation vous propose de vous ressourcer. 10 séances gratuites pour s’essayer, 2 séances pour trouver le sommeil.
Et oui, parce que le Yoga vous aide à different niveau : vous activer ou trouver le sommeil. Vous détendre ou vous dynamiser. En clair, le Yoga, la méditation sont de superbes alliés au Quotidien !
Disponible pour iPhone & Android. Y’a plus qu’à ‘scroller’ & mettre son casque !

« Transformez-vous            
avant de Transformer le Monde »

Méditer – Les mots d’humour de nicole ferroni

https://www.youtube-nocookie.com/embed/Lue0pFQ4fSY
Sur France Inter, Nicole Ferroni dans une chronique speed, souligne les Dangers de la Médiation ! Comme à son habitude, toute en ironie, alerte, en dit le plus dans le format ; et quand elle s’attaque à la médiation, c’est succulent !
On comprend mieux son secret pour ramener le calme après de nombreuses chroniques passionnées !

Et vous ?
C’est quand votre prochain moment ?

Ensemble – Challenge Photo – Portrait de société réaliste

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Convaincue que l’avenir nous appartient & qu’il nous appartient de le prendre en main, l’idée proposée cette semaine, de déclencher une chaine plus humaine a fait son chemin.

Voici le message proposé :

Human Photo Challenge :
L’idée est de brosser notre portrait de notre société. Supplanter l’espace d’un instant, l’abondance des images marketing qui dressent le portrait d’une société standardisée, tronquée, irréaliste.
7 jours, 7 photos. Humains, Animaux, Paysages…
Votre quotidien, ce qui vous porte immortalisé tel un album de vos moments, un album réaliste & humain.
Challenge 1 personne par jour pour porter le message & challenge ouvert à tous !
#photochainehumaineFB

Un texte à copier-coller dans votre publication (ou vos publications journalières) du défi. Vous n’avez plus qu’à y ajouter vos photos !

Le Hashtag #photochainehumaineFB nous permettra de voir, découvrir les publications dans le temps !

Parce que chaque mouvement collectif est porté par des initiatives personnelles, j’me lance !

Human Photo Challenge :
L’idée est de brosser notre portrait de notre société. Supplanter l’espace d’un instant, l’abondance des images marketing qui dressent le portrait d’une société standardisée, tronquée, irréaliste.
7 jours, 7 photos. Humains, Animaux, Paysages…
Votre quotidien, ce qui vous porte immortalisé tel un album de vos moments, un album réaliste & humain.
Tous les lecteurs de Mood In My Mind sont invités à partager le Mood dans leur Mind !
#photochainehumaineFB

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Et si on lançait une chaîne visuelle plus humaine ?

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Sur les réseaux, les chaines sont multiples. HOAX, Sourcing Marketing… On commence à les flairer, même si parfois on tombe dans le panneau.

En 2017, deux chaines sortaient du lot, et ne semblaient pas être des entourloupes du Web. Juste un moyen de fleurir la toile face à une actualité répétitive, lancinante et grise.
J’y voyais une occasion de partager et de faire plaisir à mes petits yeux fatigués de cette violence permanente des images poussées sous nos yeux !

Pour la première, la règle était simple : « L’idée est simple et belle : occuper l’espace de Facebook avec de l’art, avec du beau, et briser la monotonie de l’actualité politique, des selfies et des gentils animaux. Celui ou celle qui « aime » ce statut se verra attribuer un artiste et publiera, s’il/elle le souhaite, une de ses œuvres accompagnée de ce texte sur son mur. »
Une amie m’a assigné Mark Rothko découvert pour l’occasion. J’ai ensuite pu attribuer à mes « likeurs » Rouge, Wim Delvoye, Damien Hirst, SELOR, Edgar Degas,…
L’effet escompté était relativement atteint : J’ai découvert 4 oeuvres artistiques qui m’étaient inconnues et qui m’ont touchée. Et quelques oeuvres connues ont été partagées.

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